Sup kubis
Untuk membuat sup ini, tumis kubis dan bawang putih cincang bersama minyak zaitun selama 10 menit. Bumbui dengan lada, garam, cuka sari apel dan tomat. Lalu, tambahkan air dan didihkan selama 20 menit untuk membuat kuah sup.
Para ahli mengatakan, sup sayuran ini dapat meningkatkan metabolisme Anda dan memiliki sekitar 248 kalori.
Sup kedelai hitam
Tumis empat siung bawang putih, satu buah bawang bombay cincang, dan satu sendok makan jintan ke dalam minyak zaitun. Tambahkan pula tiga buah tomat, empat cabai hijau dan kedelai hitam empuk yang sudah direbus semalam.
Masak sup ini selama 20 menit. Bila sudah mendidih, Anda siap menyantap sup dengan kandungan 245 kalori dan 10 gram protein, yang membantu Anda menurunkan lemak perut dengan cepat.
Sup labu keju
Sup ini dapat membangkitkan energi tubuh, sekaligus membuat Anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama. Cara memasaknya yaitu tumis satu buah bawang bombay cincang, tiga buah cabai hijau, satu sendok makan lada hitam dan keju. Lalu, tambahkan irisan labu dan didihkan dalam air selama 20 menit.
