Dizaman modern seperti saat ini, banyak orang yang menganggap mekan haruslah dengan peralatan yang steril. Padahal, mereka menganggap makan dengan menggunakan tangan tidak higienis serta banyak kumannya. Namun, taukah kamu ternyata dari hasil penelitian ilmiah, makan dengan menggunakan tangan lebih membuat seseorang sehat bahkan terhindar dari berbagai penyakit kronis.
Sebenarnya, terkait cara makan dengan menggunakan tangan, Rasulullah sudah mencontohkannya kepada kita bahkan sebelum penelitian dimulai oleh para peneliti:
Dari Ka’ab bin Malik dari ayahnya ia mengatakan, “Rasulullah itumakan dengan menggunakan tiga jari dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan.” (HR. Muslim No. 2032 dan lainnya)
Nah, Penyakit apa saja yang kamu bisa hindari jika makan dengan menggunakan tangan kosong, berikut ini merupakan manfaat makan menggunakan tangan:
1. Mencegah Diabetes Tipe 2
Orang-orang yang makan dengan cepat beresiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Umumnya, jika Anda menggunakan garpu dan pisau maka Andamakan lebih cepat daripada makan dengan tangan Anda.
Oleh karena itu, sebisa mungkin akan lebih baik jika Anda senantiasa makan dengan cara “primitif”.
Selain itu, Anda hanya dapat meyuap sepotong irisan makanan ketika Anda makan dengan tangan Anda.
Sementara jika Anda makan menggunakan garpu, dapat mengambil 5-6 potong sekaligus.
Dan, Anda akan makan lebih lambat dengan tangan Anda daripada mengguankan garpu.
2. Meningkatkan Kinerja Sistem Pencernaan
Ini mungkin terdengar aneh, tapi makan dengan jari-jari Anda dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
Ketika Anda mencuci tangan dengan sabun, semua bakteri jahat dibasmi sedangkan bakteri baik tetap ada di tangan, yang bisa sangat sehat untuk usus Anda.
Selain itu, makan dengan jari-jari Anda bisa mengirimkan sinyal ke otak mengenai makanan yang Anda makan, apakah itu padat atau lembut, panas atau dingin, sehingga mempersiapkan sistem pencernaan untuk mencerna makanan tersebut.
3. Mencegah Makan Terlalu Banyak
Orang-orang yang makan dengan tangan memiliki berat badan yang lebih seimbang karena mereka tidak makan terlalu banyak.
Akan menjadi sangat baik untuk anak-anak, jika orangtua mereka mengizinkan mereka untuk makan dengan tangan saja.
Ini dianggap sebagai cara paling aman untuk mempertahankan berat badan normal.
Selain itu, orang-orang yang makan sambil melakukan sesuatu yang lain, seperti menonton TV, akan makan lebih banyak daripada mereka yang fokus makan.
Ketika Anda makan dengan tangan, tentu tidak dapat melakukan hal lain karena tangan Anda tidak bersih dan atau sibuk mengambil makanan.
Oleh karena itu, Anda hanya terfokus pada proses makan dan Anda akan tahu berapa banyak makanan yang Anda makan dan kapan saatnya untuk berhenti.
